Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют общепризнанные, проверенные временем способы продления активной жизни – съедайте в день по 3-4 яблока. Они способны защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от преждевременного старения.

По мнению ученых, яблоки снижают уровень холестерина в крови, который является одним из основных виновников атеросклероза.

Доказано, что яблоки – эффективное средство профилактики и лечения ожирения, они уменьшают усвоение жиров, обладают низкой калорийностью, а наличие в них солей калия способствует выведению из организма излишков жидкости. Людям умственного труда, ведущим малоподвижный образ жизни, особенно необходимо ежедневное употребление яблок в целях профилактики преждевременного старения.

В яблоках много солей железа и меди, поэтому их с успехом применяют и при лечении малокровия, для чего лучше употреблять кислые сорта. 

С тех времен, как в райском саду Ева накормила яблоком своего мужа и они прозрели, прошло уже много лет. Яблоком раздора называли этот фрукт ещё в древности, сейчас же о пользе яблок можно написать целую энциклопедию. Эти удивительные фрукты не только вкусные, аппетитные и красивые. Они еще и полезные. В них много железа, в котором очень нуждается наш организм. Съеденное натощак с утра яблоко хорошо очищает организм, выводя огромное количество шлаков и токсинов. 

Яблочной водой очень хорошо умываться или обливаться по утрам. Для её приготовления налейте в ведро горячей воды, опустите в неё два-три небольших яблочка и накройте ведро крышкой. Через полчаса ароматная яблочная вода будет готова. Купаться в ней - одно удовольствие.

Яблоки также используются в лечебном питании при малокровии, болезнях почек, печени и болезнях сердца. Вдыхая запах яблок вы избавитесь от невроза и навязчивого состояния. Печеные яблоки очень хорошо помогают при сахарном диабете и кишечных инфекциях.

Если вам очень хочется есть, но вы боитесь поправиться, попробуйте утолить голод и снизить аппетит с помощью яблок. Съешьте пару небольших зеленых яблок – клетчатка, которая в них содержится разбухнет в желудке и на несколько часов создаст ощущение сытости.

Также яблоком хорошо очищать кожу лица. Помимо очищения, яблоко пропитает кожу витаминами, смягчит и восстановит. Сделайте себе яблочную маску - нарежьте яблоки кружками и приложите на очищенную кожу лица и груди. Полежите так немного, вдыхая нежный аромат яблок. Ну и какой теперь фрукт считать раздорным?